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Oft stehe ich in der Küche und weiß nicht, was ich mir jetzt spontan zu essen machen soll …und dann am besten noch gesund. Und rohköstlich. Ich habe ja auch nicht immer Lust auf das Gleiche. Ich esse zwar auch

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Wusstest du eigentlich, dass es über 4700 Grassorten gibt und keine davon giftig ist? Zurzeit mache ich jeden Tag frischen Grassaft – und zwar unkompliziert. Einfach Gras aus dem Garten abschneiden, kleingeschnippelt in den Vitamix packen und dann mit etwas

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In diesem Video erfährst du welche Bücher ich aktuell lese und welche Themen mich interessieren: Vitamin D, Karies, innere Reinigung, Krebs, Grassaft. Viel Spaß beim Anschauen und nachlesen! Meine Bücher kaufe ich wenn es geht gebraucht. Ansonsten kann ich http://www.buch7.de

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Ich höre und lese immer wieder seltsame Sachen über Grüne Smoothies, Zutaten und Kombinationen. Hier sind meine 7 Tipps damit die Sache rund läuft: Wähle ausschließlich Bio-Zutaten: Düngemittel und Pestizide aus der konventionellen Landwirtschaft verwandeln den Smoothie in einen Giftcocktail. In einem

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Was hat sich ein Jahr später bei mir verändert? Was esse ich und worauf liegt mein Fokus? Seit meinem Video „Meine Veränderungen mit Rohkost“ vor einem Jahr ist einiges passiert …

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Zutaten für 3 – 4 Personen 2 Zwiebeln 2 Knoblauch Olivenöl 2 Rote Bete 1/2 Butternusskürbis 3 Kartoffeln 3/4l Wasser 1 Glas (ca. 350g) Tomatensugo Salz 1 TL Basilikum 2 TL Oregano 1/2 TL Chilipulver   Zubereitung Die Zwiebeln in

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Seit meiner Weiterbildung zur Fachberaterin für Rohkosternährung sehe ich einiges anders. Zum Beispiel ist mir klar geworden, dass alleine durch Rohkost niemand automatisch gesund i(s)st. Viel Obst und Trockenfrüchte in der Ernährung greifen genauso die Zähne, Knochen und den Körper

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Schmeckt verdammt lecker und ist genau das Richtige im Winter … Zutaten für 2 Personen: 1/2 Sellerieknolle, fein gerieben 2 große Möhren, fein gerieben 1 Bund Koriander, kleingehackt 1/2 Bund Schnittlauch, kleingehackt für das Dressing: 2 EL Honig 1 EL

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Auf was kann ich verzichten, wo bekomme ich Alternativen und wo mache ich Kompromisse oder eben auch nicht? Das Thema Verpackungen wirft mehr als nur eine Frage auf und beschäftigt mich gerade enorm … Das geht bei mir wirklich sehr

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